脉搏是人体血液在动脉中流动时引起的脉动，它反映了心脏搏动的频率和规律性。正常成年人的安静状态下脉搏一般在60-100次/分钟，而超过每分钟90次以上的脉搏被认为是过快。
脉搏90的情况可能由多种原因引起。首先，情绪激动、紧张、焦虑或激烈运动后都会导致脉搏增快。其次，贫血、心脏疾病、甲亢等疾病也可能引起脉搏加快。另外，饮食过量、药物副作用、体内电解质紊乱等情况也可能导致脉搏异常。
对于脉搏90的情况，应根据具体情况进行分析和应对。如果是由于情绪激动或运动引起的暂时性增快，可以通过放松情绪、适当休息等方式使脉搏恢复正常。如果是由于潜在疾病引起的脉搏过快，则需要及时就医，进行相关检查和治疗。
中医养生强调平衡调理，可以通过调整饮食、锻炼、保持良好的作息习惯等方式帮助调节脉搏。比如，多食用一些有助于降火、清热解毒的食物，如绿叶蔬菜、水果等；适当进行有氧运动，增强心肺功能；保持良好的睡眠质量，有助于调节神经系统。
总之，脉搏90并不一定是病态的表现，但也不能完全忽视。在日常生活中，应注意情绪调节、合理饮食、适当运动，保持身心健康，有助于维持脉搏在正常范围内。如果出现持续性的脉搏异常，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。