人参果，又称枸杞果，是一种多年生藤本植物的果实，属于传统中药材之一。在中医养生中，人参果被广泛应用于调理身体、增强免疫力和延缓衰老。
人参果富含多种维生素、矿物质和氨基酸，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等，这些营养成分对人体健康非常有益。
人参果具有滋阴补肾、益气健脾、养肝明目、强身健体的功效。经常食用人参果可以增强体质，提高免疫力，改善睡眠质量，缓解疲劳，延缓衰老。
人参果还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤的作用，能够清除体内自由基，预防慢性疾病的发生，保护心血管健康，降低血压、血脂，预防动脉硬化等疾病。
除此之外，人参果还可以改善视力、促进消化、调节血糖、增强记忆力、改善皮肤质地等，对于保持身体健康和延年益寿具有重要作用。
然而，虽然人参果有诸多好处，但也应注意适量食用，避免过量造成不良反应。另外，孕妇、儿童、患有特定疾病的人群在食用前最好咨询医生的建议。
综上所述，人参果作为一种传统中药材，不仅具有丰富的营养价值，还具有多种药用功效，对于促进健康、延缓衰老有着重要作用，但需注意适量食用和个体差异。