长痘痘是因为体内阴阳失调、脏腑功能失衡所致。在中医看来，长痘痘多与肝火旺盛、脾胃功能失调、气血不足等有关。
调理长痘痘首先要调节体内的阴阳平衡。中医建议可以通过调整饮食结构，多食富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、杂粮等，避免辛辣刺激性食物，适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如黄瓜、西瓜、莲子等。
其次，调理长痘痘要调理脏腑功能。中医认为，长痘痘与肝脏功能失调有关，建议可以通过一些中药调理肝气，如柴胡、黄芩等具有疏肝解郁、清热解毒的药物。同时，要保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
另外，中医强调气血调养对于长痘痘的重要性。可以通过适当的运动，促进气血运行，如散步、太极拳等。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的气血调和。
总的来说，长痘痘中医调理强调调节阴阳平衡、调理脏腑功能、调养气血。通过合理饮食、药物调理和适当运动，可以缓解长痘痘的问题，使皮肤恢复健康。
但是，需要注意的是，每个人的体质不同，适合的调理方法也会有所不同，建议在调理长痘痘时，尽量咨询专业的中医医生，根据个人情况制定合适的调理方案。