痘痘问题在中医看来，往往是身体内部出现问题的体现。中医强调整体调理，通过改善体内的阴阳平衡和脾胃功能来减少痘痘的产生。
1. 阴阳平衡：中医认为体内的阴阳失衡会导致痘痘等皮肤问题。强调保持身心平衡，注意作息规律，避免情绪波动过大，有助于维持阴阳平衡。
2. 脾胃功能调理：脾胃功能失调会影响身体的湿气排出，易导致痘痘等问题。推荐中医药膳调理，如淮山茯苓煲猪蹄汤、白术茯苓粳米粥等有助于调理脾胃功能。
3. 中药调理：中医中药外用或内服均可以辅助改善痘痘问题。例如利用中药面膜、洗脸水等改善皮肤炎症，内服中药如黄连、连翘等具有清热解毒的作用。
4. 饮食调整：中医强调饮食对健康的重要性。建议避免辛辣刺激食物，多食用清淡易消化的食物，如绿叶菜、水果等，有助于减少痘痘的发生。
5. 生活习惯调整：保持良好的作息习惯，注意睡眠质量，适当运动，避免熬夜等不良习惯，都是有助于改善皮肤问题的重要因素。
中医调理痘痘是一个综合性的过程，需要从内调理到外，从生活习惯到饮食调整，综合运用各种方法才能有效改善皮肤问题，让肌肤更加健康。
在进行中医调理痘痘时，建议咨询专业中医医生，根据个人体质、痘痘情况制定个性化的调理方案，不可盲目跟风尝试各种方法，以免加重皮肤问题。