1. 漱口：用温盐水漱口。将一茶匙食盐溶解在一杯温水中，用这种盐水进行漱口可以帮助减轻牙痛。温水有助于舒缓牙龈，而盐水则具有抗菌作用，有助于减少炎症。
2. 局部冷敷：将一些碎冰块或者冷水浸湿的毛巾敷在疼痛的牙齿周围。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，使疼痛感觉减弱。
3. 药物缓解：如果疼痛严重，可以服用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但要注意按照药品说明书上的剂量使用，并且最好在医生的指导下使用。
4. 避免刺激性食物和饮料：避免吃辛辣、酸性和刺激性食物，同时避免喝咖啡和碳酸饮料等刺激性饮料，这些都可能会加重牙痛。
5. 保持头部高位：如果可能的话，尽量保持头部略微高位，可以通过多垫一些枕头来实现。这有助于减轻头部血液循环，从而减轻疼痛。
6. 注意饮食习惯：良好的饮食习惯有助于缓解牙痛。建议避免吃太硬或太粘的食物，同时保持口腔卫生，定期刷牙，使用牙线进行清洁。
7. 寻求医疗帮助：如果疼痛持续时间较长或者疼痛严重到影响正常生活，建议及时就医，寻求专业的牙医帮助。牙医会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
8. 注意心理调节：牙疼会给人带来身心的不适，因此需要注意心理调节，可以通过听音乐、深呼吸等方式来缓解焦虑和疼痛感。
以上救急办法可以在夜间缓解牙痛，但仅供暂时使用，如症状持续或加重，请及时就医。