晕车是一种常见的不适，特别是在长途旅行或乘坐交通工具时更容易出现。以下是几种缓解晕车的小方法：
1. **选择合适的座位**：在交通工具上，尽量选择靠窗的座位，并且坐在行驶方向上，这样可以减少晃动对身体的影响。
2. **避免空腹**：在出行前，尽量避免空腹，可以适当吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和过饱。
3. **保持头部稳定**：在交通工具行驶过程中，尽量保持头部稳定，可以通过靠在靠背上或者使用头枕来减少晕车感。
4. **注意呼吸**：深呼吸有助于缓解晕车，可以通过深吸浅吐的方式来调整呼吸。
5. **使用药物**：对于容易晕车的人群，可以在出行前服用一些晕车药物，但务必在医生指导下使用，避免不良反应。
6. **远眺固定物体**：当感觉晕车时，可以试着注视远处的固定物体，如远处的山景或者建筑物，有助于稳定视觉。
7. **分散注意力**：可以通过听音乐、看书或者与同伴交谈等方式分散注意力，减轻对晕车的焦虑感。
综上所述，通过以上几个小方法，可以有效缓解晕车带来的不适，让您的旅途更加愉快舒适。但是，如果晕车症状持续严重，建议及时就医。
希望本文的建议能够帮助到您，祝您旅途愉快，身体健康！