缺铁性贫血是由于体内铁元素不足而导致的一种贫血症状。女性由于月经周期和怀孕等生理特点，更容易出现缺铁性贫血。
危险因素包括月经量过多、怀孕期间宝宝对铁元素的需求增加、饮食不均衡、慢性疾病影响铁元素的吸收等。
预防缺铁性贫血的关键在于合理饮食，包括增加富含铁元素的食物如红肉、禽类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等，同时注意维生素C的摄入有助于铁元素的吸收。
女性在生理期间要及时补充铁元素，可以通过食物或者铁元素补充剂来维持体内铁元素的平衡。
此外，规律的运动和保持健康的生活习惯也有助于预防缺铁性贫血。
对于已经出现贫血症状的女性，应及时就医，进行相关检查并根据医生建议进行治疗。