知了皮，是指知母科植物知母的根皮。其性味苦、寒，归肺、胃、肾经。在中医养生中，知了皮被广泛应用于治疗各种疾病，并具有一定的药用价值。
知了皮具有清热解毒、凉血止血、润燥生津的功效。常用于治疗肺热咳嗽、血热便血、口干口渴等症状。
此外，知了皮还具有镇静安神、清热解毒的作用。可用于治疗失眠、焦虑、心烦等症状，具有较好的镇定效果。
在运用知了皮时，可采用煎服、研粉冲服、泡酒等不同的方法，根据个体情况和病症选择合适的用法用量。
需要注意的是，知了皮虽然具有多种功效与作用，但并非人人适用。在使用知了皮前，应咨询医生或中医师的建议，避免因个体体质不同而引发不良反应。
综上所述，知了皮作为一种常见的中药材，在中医养生中具有重要的地位。其具有清热解毒、凉血止血、润燥生津等多种功效与作用，适用于治疗各种疾病，并在镇静安神、清热解毒等方面发挥着重要作用。然而，在使用知了皮时，仍需谨慎选择用法用量，以免引起不良反应。
以上是关于知了皮的功效与作用的简要介绍，希望能对您有所帮助。在养生保健过程中，合理使用中药材，将有助于提升身体健康水平，享受更加美好的生活。