1. 葱姜茶:将新鲜的葱姜切片,用开水冲泡,加入适量的蜂蜜,每日饮用数次,有温中散寒,解表散寒的作用,适用于风寒感冒初期。
2. 梨膏糖水:将梨切成小块,加入冰糖,用水煮至梨烂熟,取汁饮用,有润肺止咳的功效,适用于风寒感冒伴有咳嗽症状。
3. 枸杞银耳汤:将银耳、枸杞洗净,加水煮至烂熟,加入冰糖调味,每日食用,有滋阴润肺,清肺止咳的作用,适用于风寒感冒后期伴有干咳症状。
4. 蜂蜜柚子茶:将柚子切片,加入蜂蜜,用热水冲泡,每日饮用,有化痰止咳,清热解毒的作用,适用于风寒感冒伴有咳嗽、喉咙肿痛等症状。
5. 桔梗百合糖水:将桔梗、百合洗净,加水煮至烂熟,加入冰糖调味,每日饮用,有清热润肺,止咳化痰的功效,适用于风寒感冒后期咳嗽不止的情况。
6. 香蕉花生粥:将香蕉和花生煮成粥,加入适量的冰糖,每日食用,有补脾暖胃,益气止咳的作用,适用于风寒感冒后期体质虚弱者。
7. 川贝雪梨汤:将川贝炒香研成细末,与梨子一同放入锅中,加水煮至梨熟透,加入冰糖调味,每日饮用,有清热润肺、止咳化痰的功效,适用于风寒感冒伴有咳嗽痰多者。
8. 粳米葱白粥:将粳米洗净煮成粥,待粥将熟时加入切碎的葱白,再煮片刻,每日食用,有解表散寒、温中止咳的作用,适用于风寒感冒初期。
9. 红糖生姜茶:将姜切片,加入红糖和水,煮沸后再煮片刻即可,每日饮用,有温中散寒、祛寒止咳的功效,适用于风寒感冒初期。
10. 枸杞蜜汁:将枸杞加入适量的蜂蜜,浸泡片刻后食用,每日数次,有滋阴补肾,养阴润肺的作用,适用于风寒感冒后期体虚者。