智齿是人体生长的最后一组牙齿，通常在18岁至25岁之间开始长出。但由于智齿位置靠后，往往无法正常生长，造成拥挤或嵌入牙龈内，容易引发各种问题。
智齿发炎是最常见的问题之一，症状包括牙龈肿胀、疼痛、咬合困难、口臭等。发炎可能由于智齿生长时刺激牙龈组织，也可能是由于智齿周围难以清洁导致的细菌感染。
缓解智齿发炎的方法有多种。首先，可以用温盐水漱口，每天多次，有助于减轻疼痛和消炎。另外，可以服用消炎药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但务必在医生的建议下使用。
如果智齿发炎严重，可能需要手术治疗。手术通常包括拔除智齿或清除周围组织，以消除感染源。手术前后需要注意口腔卫生，避免食用刺激性食物和过热食物，以免刺激创口。
预防智齿发炎的关键在于良好的口腔卫生习惯。定期刷牙、使用牙线、漱口，可以有效清除口腔中的细菌和食物残渣，减少感染的机会。另外，定期复诊也很重要，及时发现问题并进行处理。
总之，智齿发炎是一种常见但令人不适的情况，但通过适当的缓解方法和预防措施，我们可以减少其对生活质量的影响。如果症状严重或持续时间长，请及时就医，以获得专业的诊断和治疗。