鼻塞是因为鼻腔内的血管扩张导致的，常见原因包括感冒、过敏、鼻窦炎等。除了医院的治疗，民间也有一些土办法可以缓解鼻塞。
一种常见的土办法是使用姜汁。将生姜捣碎取汁，滴入鼻腔中，有助于刺激鼻腔内的血管收缩，缓解鼻塞。
另一种方法是使用盐水清洗鼻腔。将适量的盐溶解在温水中，用鼻吸入盐水，然后用力将盐水从另一侧鼻孔吹出，有助于清洁鼻腔，减轻鼻塞。
还有一种方法是使用薄荷油。将薄荷油滴在手帕或棉球上，放在枕头旁边，或者轻轻按摩鼻子周围，有助于清爽醒脑，减轻鼻塞感。
此外，适当的按摩也有助于缓解鼻塞。可以用手指在鼻子两侧的穴位上轻轻按摩，促进血液循环，缓解鼻塞。
需要注意的是，民间土办法虽然可以缓解鼻塞，但并不能彻底治愈，如果鼻塞严重或持续时间较长，还是建议及时就医。
在日常生活中，保持鼻腔清洁，避免过度使用鼻腔喷雾剂或滴鼻剂，保持室内空气清新，也有助于预防鼻塞的发生。