五味子，又名五味子实、石莲子，为五味子科植物五味子的成熟干燥果实。它味甘酸，性温，归肺、脾、肾经。五味子具有补肾安神、涩肺定喘、益精益智、调中止渴等功效。
五味子具有涩肺止咳的作用。中医认为，五味子入肺经，能够收敛肺气，止咳化痰。对于慢性咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
此外，五味子还具有益精益智的功效。五味子能够补肾益精，有助于改善男性阳痿、早泄等问题，同时也对女性的不孕不育有一定的辅助作用。另外，五味子还被认为对脑力衰退、记忆力减退等问题有一定的改善作用。
五味子还可以调中止渴。在中医养生中，五味子被用来调理脾胃，帮助消化吸收，缓解胃口不佳、食欲不振等问题。同时，五味子也能够止渴解渴，对口干舌燥、多饮多尿等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，五味子虽然具有多种功效，但并非所有人都适合服用。特别是孕妇、儿童以及体质虚弱者应该在医生的指导下使用。同时，五味子作为药物，应该按照医生的建议使用，不宜过量。
总的来说，五味子作为一味常用的中药材，在中医养生中具有重要地位。它能够润肺止咳、益精益智、调中止渴等多种功效，对于一些常见病症有一定的治疗作用。然而，在使用五味子时，一定要注意合理用药，避免不良反应的发生。