月经推迟是许多女性经常面对的问题，它可能由于多种原因引起，包括生活方式、营养不良、情绪压力等。
在中医养生中，调理月经推迟常采用草药、食疗等方法。以下是一些常见的药物和草药，可以用于调理月经推迟：
1. 当归：当归具有活血调经、滋补血气的作用，常用于调理女性月经不调的问题。可以煎水服用或者与其他草药配伍煮汤。
2. 熟地黄：熟地黄具有滋阴补血、调理经血的作用，适用于月经推迟、经血量少的情况。
3. 川芎：川芎能活血行气、调经止痛，对于月经不调引起的腹痛、痛经有一定的缓解作用。
4. 当归四逆汤：这是一种常用的中药方剂，适用于寒凝气滞、经血不行所致的月经推迟、痛经等症状。
除了草药外，一些调理月经的食疗也是值得尝试的，比如：
1. 红糖姜水：红糖姜水具有温暖子宫、活血调经的作用，适合于月经不调、经期寒痛的女性。
2. 当归鸡蛋汤：将当归、鸡蛋煮汤饮用，有补血调经的功效，适合于月经推迟、经期疲倦的女性。
3. 枸杞红枣汤：将枸杞、红枣煮汤饮用，有滋补益气、调理月经的作用。
在选择药物或食疗时，应根据个人的体质和月经情况选择合适的方法，并遵循医嘱。
总之，调理月经推迟可以采用中医药物或食疗方法，但在使用药物时应遵医嘱，注意药物的剂量和使用方法，同时结合良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解月经推迟的问题。