艾条是一种传统的中医养生方法，在家里经常点艾条有很多好处。首先，艾条有助于活血化瘀，可以改善血液循环，缓解一些慢性疾病。其次，艾条还具有温经散寒的作用，可以舒缓关节肌肉疼痛，对于风湿类疾病有一定的缓解作用。
然而，家里经常点艾条也需要注意一些事项。首先，应该选择适合自己体质的艾条，避免因为过度刺激而导致不适。其次，艾条的点火和使用方法也需要注意，避免造成烧伤或其他意外。另外，对于一些特殊情况，比如孕妇、年幼儿童等，应该避免艾条养生，以免对身体造成不良影响。
总的来说，在家里适量地点艾条对于身体健康是有益的，但是需要注意方法和频率，避免过度使用造成反效果。在使用艾条养生之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。