低血压，或称为血压低，是指血压值较低于正常范围的一种情况。通常，成年人的血压正常范围为120/80毫米汞柱。血压低的定义因人而异，但一般指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。
血压低的症状多种多样，常见的包括头晕、眩晕、乏力、虚弱感、视力模糊、心悸、恶心、出汗等。有些人可能还会出现浑身发冷、手脚发凉、注意力不集中等症状。值得一提的是，由于血压低可能与其他疾病有关，如心脏病、甲状腺问题或血糖异常等，因此，如果出现持续性的低血压症状，应尽快就医进行诊断。
低血压的原因多种多样，可能与体内血容量不足、心脏疾病、神经系统问题、内分泌紊乱以及药物副作用等因素有关。对于健康人群而言，低血压通常不会引起严重问题，但对于某些人来说，如老年人、孕妇或患有某些疾病的人，低血压可能会引起更多的健康问题。
如何应对低血压呢？首先，保持充足的水分摄入是关键，因为脱水会导致血容量不足，加重低血压症状。其次，避免长时间站立或猛烈运动，尤其是在天气炎热或潮湿的环境中。此外，规律的饮食、适量的咸盐摄入、避免饮酒、戒烟以及穿着紧身衣物都有助于维持血压稳定。
如果您经常感到头晕、眩晕或其他低血压症状，请务必及时就医，寻求专业的医疗建议。医生可能会根据您的具体情况制定适合您的治疗方案。最重要的是，不要忽视低血压的症状，及时采取有效措施，可以有效地改善生活质量并预防可能的健康风险。