断奶期是指婴儿不再需要母乳或配方奶，而母亲也不再哺乳的过程。在这个过程中，母亲的乳房可能会产生过多的乳汁，导致乳房涨痛。
涨奶的主要原因是乳腺中积聚了大量的乳汁，但没有得到排出。这可能是因为婴儿不再频繁吸吮，导致乳汁积聚。在断奶期，母亲可以逐渐减少哺乳次数，让乳腺适应新的需要。
涨奶一般会在断奶后的几天内开始，并在大约一周左右逐渐减轻。具体时间因人而异，取决于乳汁积聚的程度以及个体的生理状况。
在处理涨奶问题时，可以尝试以下方法来缓解症状： 1. 使用热敷或冷敷来减轻乳房的不适。 2. 适当按摩乳房，促进乳汁排出。 3. 在哺乳时，确保宝宝正确吸吮乳头。 4. 避免穿着过紧的胸罩，保持乳房的舒适。
如果涨奶持续时间过长或症状严重，建议及时咨询医生。医生可以根据个人情况，给予进一步的指导和建议。