荨麻疹是一种皮肤疾病，其主要特征是皮肤上出现红色、肿胀、瘙痒的斑块，通常会伴随着短暂的发作。
荨麻疹的自愈周期因人而异，一般来说，轻度的荨麻疹可能会在几个小时内自行消退，而严重的病例可能需要几天甚至更长时间。
荨麻疹的自愈过程受多种因素影响，包括个体的免疫系统状况、诱发荨麻疹的原因、治疗措施等。
在荨麻疹发作期间，患者应尽量避免接触可能引发过敏的物质，如花粉、动物皮毛、食物过敏原等，以减轻症状。
局部冷敷可以缓解荨麻疹的瘙痒和肿胀，可以使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在患处，每次持续约15分钟。
避免擦挠患处是非常重要的，因为擦挠会加重瘙痒和引起皮肤损伤，增加感染的风险。
如果荨麻疹持续时间较长或症状严重影响生活质量，建议及时就医，医生会根据病情给予相应的治疗建议。
总的来说，大多数荨麻疹患者在采取适当的治疗和预防措施后，症状会在几天内逐渐缓解，并最终自行消失。但对于个别严重病例，可能需要更长时间才能完全康复。