醉酒后，身体会出现不适，这时候选择合适的食物可以帮助舒缓症状。首先，应该选择易于消化的食物，比如清淡的粥类食物，可以帮助缓解胃部不适。
此外，水果也是不错的选择，比如苹果、香蕉等，富含水分和维生素，有助于促进新陈代谢，加快酒精的分解和排出。
一些蔬菜也可以考虑，比如胡萝卜、黄瓜等，可以补充身体所需的营养物质，有助于恢复身体的状态。
此外，多喝水也是很重要的，可以帮助稀释体内的酒精含量，加快排出体外。
需要注意的是，应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃部不适。
总之，醉酒后选择清淡易消化的食物，多喝水，有助于缓解身体不适，加快康复。但最好的方法还是尽量避免过量饮酒，保持健康的生活方式。