1. 保持安静：当你感觉到醉酒后呕吐的不适时，尽量保持安静，找一个舒适的环境躺下来。
2. 饮水：醉酒后身体容易脱水，喝一些清水有助于补充体内水分，但不要喝太多，以免加重胃部不适。
3. 避免进食：暂时避免进食固体食物，可以选择喝一些清淡的鸡汤或稀粥，有助于缓解胃部不适。
4. 勿强行催吐：尽管呕吐是身体自我排毒的一种方式，但不要强行催吐，以免引起更多不适。
5. 适量活动：适当的活动有助于促进身体血液循环，但不要过度活动，避免加重不适。
6. 使用药物：如果情况严重，可以考虑使用一些抗酒精药物或消化不良药物，但务必在医生的指导下使用。
7. 寻求帮助：如果醉酒后的不适持续较长时间或症状加重，应及时就医寻求专业帮助。
8. 预防措施：为了避免醉酒后呕吐的不适，应适度饮酒，避免过量饮酒，注意饮酒时的配餐和喝水量。
总之，醉酒后呕吐是一种常见的不适症状，但通过适当的处理方法和预防措施，可以有效缓解不适，提高身体舒适度。
但务必注意，如果情况严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业帮助，以免延误病情。