千斤拔，又名大针茅、淡竹茅，是一种生长在水边、田间、山坡的多年生草本植物。其别名之一大针茅，源于其茎粗壮而坚硬，形似大针。淡竹茅这个别名则因其叶片细长如竹而得名。
在中医养生中，千斤拔被广泛用于治疗各种疾病。其药用价值主要体现在清热解毒、利尿消肿、通经止痛等方面。例如，千斤拔可以用于治疗水肿、黄疸、热淋、痢疾等症状。
此外，千斤拔还具有滋阴润肺、清热凉血、解毒利尿等功效。对于慢性支气管炎、咳嗽、气管炎等症状，千斤拔也有一定的辅助治疗作用。
千斤拔的用法多样，可以鲜用、干用、浸酒、炖汤等。常见的用法包括将千斤拔洗净晾干后，煎水服用，或者将其研成粉末，冲服。另外，也可以将千斤拔与其他药材搭配使用，增强疗效。
需要注意的是，使用千斤拔时应遵医嘱，控制好剂量，避免过量使用导致不良反应。对于孕妇、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。
综上所述，千斤拔作为一种常见的中草药，在中医养生中有着重要的地位。通过了解其别名、特点、功效与用法，我们可以更好地利用千斤拔的药用价值，维护身体健康。