肝功能异常是指肝脏在生物化学功能上出现异常的情况，可能表现为肝酶升高、黄疸等症状。肝功能异常的调理可以通过多种方式来进行。
饮食方面，应注意少食高脂肪、高糖、高盐的食物，多食新鲜蔬菜水果，适量摄入富含维生素E、C等的食物，如坚果、蔬菜、水果等，有助于保护肝脏功能。
运动对调理肝功能也有积极的作用。适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体的新陈代谢，促进血液循环，有利于肝脏排毒和修复。
中医养生方面，可以尝试一些具有清热解毒、利湿利胆的中药药方，如黄芩、栀子、茵陈等，有助于调理肝脏功能，改善肝功能异常的症状。
此外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等，有助于减轻肝脏负担，促进肝功能的恢复。
总之，肝功能异常的调理需要综合多方面的方法，包括合理的饮食、适量的运动和中医养生等，通过良好的生活方式和科学的调理，可以改善肝功能异常，提升身体健康水平。