心肌炎是一种心脏疾病，主要是由病毒感染或免疫系统异常引起的心肌组织炎症。早期识别和治疗心肌炎至关重要，以防止其发展成为严重的心脏问题。
在家中，可以通过以下方式帮助排除心肌炎：
1. 休息：心肌炎患者需要充分休息，避免剧烈运动和过度劳累，以减轻心脏负担。
2. 饮食调理：采取健康饮食，少吃高脂肪、高胆固醇和高盐食物，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物和瘦肉，有助于维持心脏健康。
3. 控制体重：保持适当的体重有助于减轻心脏负担，预防心肌炎的发生。
4. 戒烟限酒：烟草和酒精对心脏健康有害，心肌炎患者应尽量戒烟限酒。
5. 规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于调节身体机能，减轻心脏负担。
6. 减少压力：避免过度紧张和焦虑，可以通过做瑜伽、听音乐等方式来放松心情，有利于心脏健康。
以上方法可以在家中进行，但是如果出现心绞痛、胸闷、气短等心脏症状，应及时就医，接受专业治疗。同时，定期体检也是预防心肌炎的重要措施之一。