1. 卸妆：彻底清除肌肤上的彩妆和污垢，可以选择卸妆油、卸妆水或卸妆乳等产品，轻柔按摩至彩妆溶解，然后用清水彻底洗净。
2. 清洁：使用洁面产品清洁面部肌肤，去除油脂、污垢和残留的彩妆，注意选择适合自己肤质的洁面产品，轻柔按摩后用清水洗净。
3. 爽肤水：利用爽肤水调理肌肤的酸碱平衡，收缩毛孔，补充水分，提升后续护肤品的吸收效果，可以选择无酒精配方，轻拍或倒在化妆棉上轻拭整个面部。
4. 精华素：涂抹适量的精华素，可以选择针对自己肌肤问题的精华产品，如美白精华、抗衰老精华等，轻拍或按摩至吸收。
5. 眼霜：轻柔地涂抹眼霜于眼周肌肤，注意用指腹轻轻按摩，帮助提升眼部血液循环，缓解眼部浮肿和黑眼圈。
6. 面霜：选择适合自己肤质的面霜，涂抹于整个面部肌肤，轻柔按摩至吸收，形成保护膜锁住水分，滋润肌肤。
7. 防晒：白天出门前最后一步是涂抹防晒霜，保护肌肤免受紫外线伤害，选择SPF值适合的防晒产品，全面覆盖面部及颈部。
8. 夜间护理：晚间护肤与日间略有不同，建议在面霜前使用润肤露或保湿面膜，提高肌肤的水分含量，修复受损细胞，加速新陈代谢。
9. 周期护理：每周可进行深层清洁和护理，如去角质、面膜、按摩等，促进血液循环，改善肌肤质地。
10. 饮食调理：护肤除了外部护理，饮食也至关重要，多摄入新鲜蔬果、水果、坚果等富含维生素和抗氧化剂的食物，有助于改善肌肤状态。
11. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，晚间肌肤细胞会更活跃，有利于肌肤的修复和更新，避免熬夜对肌肤造成伤害。