一、饮食调理
饮食方面可以尽量避免辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，因为这些食物会刺激汗腺分泌，加重脚汗脚臭问题。可以多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、白米饭等，有助于调节身体内部的湿热。
二、日常护理
1. 每天用温水和中性皂清洁双脚，彻底清洗脚部污垢和细菌，保持脚部清洁。
2. 每天更换袜子，选择透气性好的棉质袜子，并保持鞋子的干燥，避免滋生细菌。
3. 可以使用一些含有抑菌成分的足部喷雾或足部粉，帮助控制细菌繁殖。
三、中医养生
中医认为脚汗脚臭与体内湿热有关，可采用一些中医方法进行调理。
1. 中药泡脚：可以选择一些具有清热解毒、祛湿止汗的中药，如黄芩、黄柏、苍术等，泡脚时加入适量的中药煎汤，能够有效改善脚部湿热情况。
2. 针灸治疗：针灸能够调节身体的气血流动，改善体内的湿热症状，对治疗脚汗脚臭问题有一定的效果。
3. 足底按摩：通过按摩足底穴位，促进体内湿气的排出，有助于改善脚部的湿热现象。
以上是一些治疗脚汗脚臭问题的方法，希望对您有所帮助。如果问题持续存在或加重，建议及时就医。