1. 糖分高的食物：包括糖果、蜂蜜、甜点等，这些食物容易导致血糖升高。
2. 高淀粉食物：如米饭、面条、土豆等，淀粉是碳水化合物的一种，摄入过多会增加血糖水平。
3. 高脂肪食物：油炸食品、肥肉等含有过多的脂肪，容易导致肥胖和胰岛素抵抗。
4. 高盐食物：过多的盐摄入会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。
5. 酒精：酒精会干扰胰岛素的分泌，增加血糖波动的风险，患有2型糖尿病的人应尽量避免饮酒。
6. 饮料：含糖饮料和果汁都含有大量的糖分，对于糖尿病患者不利。
7. 糖尿病患者还应注意控制食物的总热量摄入，避免过度进食导致肥胖和血糖波动。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物，并控制食物的份量和摄入频率。
8. 在饮食方面，糖尿病患者最好遵循医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划，有针对性地进行食物选择和摄入控制。