风湿关节炎是一种由多种原因引起的慢性关节炎症，主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。中医认为，风湿关节炎与人体的气血运行不畅有关，因此在养生上需要重视调理气血。
养生方法一：良好的饮食习惯。风湿关节炎患者应多食用一些活血化瘀、温通经络的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。同时，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重炎症。
养生方法二：适当的运动。适当的运动可以增强身体的循环系统功能，有助于改善风湿关节炎的症状。推荐的运动包括太极拳、气功等，可以缓解关节僵硬，增加关节的灵活性。
养生方法三：中医治疗。中医有许多针对风湿关节炎的有效治疗方法，如针灸、推拿、中药熏洗等。患者可以根据自身情况选择合适的中医治疗方法，在医生的指导下进行。
综上所述，风湿关节炎是一种需要长期调理的疾病，患者可以通过良好的饮食习惯、适当的运动以及中医治疗等方法来缓解症状，提高生活质量。但在进行养生方法时，务必遵医嘱，因人而异，谨慎选择。