经期减肥一直备受女性关注，但是在经期减肥需注意身体健康。经期期间，女性身体处于生理周期中的一个重要阶段，子宫内膜脱落，身体状态较为虚弱，过度减肥可能会影响身体的正常功能。
经期减肥并非不可行，但是应该选择温和的减肥方式。建议经期减肥时不要进行剧烈的运动或极端的节食，而是通过适当控制饮食和进行轻度运动来达到减肥的效果。
在经期减肥期间，应该注重营养的摄入。可以选择一些易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免摄入过多的油脂和糖分。
除了饮食上的调整，经期减肥还可以通过适当的运动来加速脂肪的燃烧。适合经期减肥的运动包括瑜伽、慢跑、快走等，可以选择轻度运动，避免剧烈运动导致身体疲劳。
另外，经期减肥还需要注意保持良好的心态。经期是女性身体的一个自然周期，应该以健康为重，不要过分追求减肥的效果，保持积极乐观的心态对身体健康更有益处。
综上所述，经期减肥是可行的，但是需要谨慎对待。选择温和的减肥方式，注重营养摄入，适当运动，保持良好的心态，才能达到健康减肥的效果。