大便不成形是指排便时粪便形状不正常，可能呈现成条状、颗粒状、泥状等情况。其原因多种多样，包括饮食习惯、消化系统问题、生活方式等。
饮食习惯是影响大便形状的重要因素之一。过多食用高脂肪、高糖分食物、缺乏膳食纤维等会导致消化不良，从而影响大便的排泄。
消化系统问题也是导致大便不成形的常见原因之一。例如，肠道疾病、肠道感染、消化不良等都可能影响大便的形状。
生活方式因素也会影响大便的形状。如饮水不足、运动不足、长时间久坐等都可能导致便秘，进而影响大便的形状。
针对大便不成形的原因，可以采取一些调理方法。首先是调整饮食习惯，增加膳食纤维摄入量，多食用蔬菜水果，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。其次是增加运动量，促进肠道蠕动，改善排便情况。此外，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、饮水充足等。
如果大便不成形持续时间较长，伴有其他症状如腹痛、腹泻、便血等，建议及时就医，排除可能存在的消化系统问题。