1. 洋甘菊精油具有镇定和舒缓的作用。洋甘菊精油中含有丰富的α-倍半萜醇，具有镇静神经和舒缓肌肤的效果。因此，常常被用于舒缓疲劳、缓解焦虑和改善睡眠质量。
2. 洋甘菊精油对皮肤有保养和修复作用。其具有抗氧化和抗炎特性，可帮助减轻皮肤炎症、愈合创伤和减缓皮肤老化过程。此外，洋甘菊精油还能够调节皮脂分泌，改善油性和干燥性皮肤。
3. 洋甘菊精油有助于舒缓消化不适。它可以促进消化系统的正常运转，减少胃肠道不适，如胃部胀气、消化不良和腹泻等症状。同时，它还对缓解经前期综合症（PMS）引起的消化问题有一定效果。
4. 洋甘菊精油对头发和头皮也有益处。它具有平衡头皮油脂、促进头发生长和改善头皮状况的效果。可以通过将洋甘菊精油加入洗发水或者稀释后按摩于头皮上来达到这些效果。
5. 洋甘菊精油在情绪管理方面也有一定帮助。其香气具有舒缓情绪的效果，有助于缓解焦虑、抑郁和情绪波动。可以通过将洋甘菊精油加入香薰灯或者进行香薰按摩来获得情绪上的舒缓。
总的来说，洋甘菊精油作为一种天然的美容和保健产品，具有多种功效和作用，可以在日常生活中被广泛应用。但需要注意的是，使用精油时应遵循正确的方法和浓度，以避免可能的不良反应。
以上就是洋甘菊精油的功效与作用，希望对您有所帮助。