腹泻是一种消化系统失调的症状，患者在饮食上需特别注意避免诱发或加重腹泻的食物。
忌口食物一览表：
1. 生冷食物：生冷食物如生菜、生鱼片、冰淇淋等，容易刺激肠道，加重腹泻症状。
2. 油腻食物：油炸食物、油腻的肉类等会增加肠道负担，不利于腹泻的康复。
3. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物容易刺激肠道，导致腹泻加重。
4. 高纤维食物：粗粮、果皮等高纤维食物虽然有利于肠道健康，但在腹泻期间应避免，以免加重腹泻。
5. 乳制品：乳制品中的乳糖可能会导致腹泻加重，腹泻患者应避免或限制乳制品的摄入。
6. 高糖食物：过多的糖分摄入会增加肠道负担，不利于腹泻的缓解。
7. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因会刺激肠道，加重腹泻症状，应尽量避免饮用。
8. 人造甜味剂：一些人造甜味剂可能会引起肠道不适，腹泻患者应尽量避免食用。
在腹泻期间，患者应注意饮食清淡，多食用易消化的食物，如米粥、面食、煮熟的蔬菜等，有助于减轻腹泻症状。
此外，多饮水也是缓解腹泻的重要方法，有助于补充丢失的水分，维持水电解质平衡。
总之，正确的饮食习惯对于缓解腹泻症状至关重要，腹泻患者应避免食用刺激性食物，选择清淡易消化的食物，并保持充足的水分摄入。