咬肌过大不仅会影响面部轮廓，还可能导致颧骨宽度增加，给人造成粗糙笨拙的外观。下面是一些减小咬肌大小的方法：
1. 控制咀嚼食物的频率和力度：减小咬肌的一个有效方法是尽量避免过度咀嚼食物，尤其是嚼硬性食物，如口香糖等。减少咀嚼的次数和力度可以减小咬肌的发达程度。
2. 按摩颌面部肌肉：定期进行颌面部的按摩可以有效地缓解咬肌的紧张状态，促进血液循环，有助于减小咬肌的大小。
3. 进行口腔操：口腔操是一种通过特定的口腔动作来锻炼口腔周围肌肉的方法。一些口腔操动作可以有针对性地减小咬肌的大小。
4. 保持正确的姿势：长期保持正确的坐姿和站姿，避免头部前倾和下颌过度咬合，有助于减小咬肌的发达。
5. 药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用肌肉松弛剂或肉毒杆菌注射等药物治疗来减小咬肌的大小。
6. 寻求专业帮助：如果咬肌过大严重影响到生活质量或造成其他健康问题，建议及时咨询专业医生，寻求适当的治疗方法。
总之，减小咬肌大小需要综合考虑生活习惯、饮食习惯和正确的运动方式等因素。通过采取适当的方法，可以有效改善面部轮廓，减少颧骨宽度，达到美容养生的目的。