1. 姜汤：姜具有温暖身体、驱散寒气的作用，煮姜汤喝可以缓解感冒引起的寒冷和身体不适。可以加入适量的红糖或蜂蜜调味。
2. 葱姜汤：将葱姜切成小段，加水煮沸，喝汤可以缓解咳嗽和鼻塞等症状。
3. 蜂蜜柠檬水：将柠檬切片，加入温水和蜂蜜，饮用可以舒缓喉咙痛、缓解咳嗽。
4. 熏醋：在家中熏醋可以消毒空气，杀灭空气中的细菌，有助于预防感冒的传播。
5. 蒸桑拿：在浴室里进行蒸汽浴或蒸桑拿可以促进身体排汗，加速排除体内毒素，有助于缓解感冒症状。
6. 温水泡脚：用温水泡脚可以促进血液循环，提高身体免疫力，缓解感冒不适。
7. 大蒜：大蒜具有抗菌和抗病毒作用，可以帮助缓解感冒症状。可以将大蒜磨成蒜泥，用开水冲服。
8. 生姜糖水：将生姜切片，加入适量的红糖和水，煮成糖水，可以暖胃、驱寒，缓解感冒不适。
9. 花生粥：花生具有温暖身体、补充营养的作用，煮成粥食用可以增强身体抵抗力，缓解感冒。
10. 熏蒸：用药材如艾叶、桑叶等熏蒸可以打开毛孔，促进汗液排出，有助于缓解感冒引起的头痛、鼻塞等症状。