1. 月经不调：女性出现月经周期紊乱、经血量少、经期延长等情况，常常是肝血不足的表现之一。
2. 眩晕头晕：肝主筋，肝血不足时易导致头晕眼花、耳鸣目眩。
3. 皮肤干燥：肝主藏血，肝血不足会导致皮肤失去充足的滋润，出现干燥、粗糙。
4. 眼睛干涩：肝开窍于目，肝血不足时可导致眼睛干涩、视物模糊。
5. 面色无华：肝主藏血，肝血不足会导致面色无华、容颜失去光泽。
6. 情绪不稳：肝主情绪，肝血不足时易出现情绪不稳、易怒、情绪低落等情况。
7. 头发稀少：肝血不足会导致头发干枯、稀少、毛发无光泽。
8. 睡眠不佳：肝主藏血，肝血不足时易导致失眠、做梦多、睡眠不深。
9. 容易疲劳：肝主疏泄，肝血不足时易导致体力不支、疲劳乏力。
10. 青筋暴露：肝主筋脉，肝血不足时会导致筋脉无力，青筋暴露于体表。
肝血不足是中医养生中常见的问题，日常应注意调整饮食结构、保持心情舒畅、适量运动，有助于预防和改善肝血不足的问题。如果出现上述表现，应及时就医，并根据医生建议进行调理。
了解肝血不足的表现有助于及时调整生活方式，预防相关健康问题，提升整体健康水平。