早上眼屎多可能暗示肝火太旺和湿气过重，需采取调理措施。首先，调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，增加蔬菜水果摄入。
其次，通过适当运动来促进血液循环和新陈代谢，缓解肝火旺盛和湿气困扰。建议选择有氧运动如散步、慢跑等。
中医养生方法也能有效调理早上眼屎多的情况。可以尝试穴位按摩、中草药调理等方法，根据个人体质情况选择合适的调理方案。
总之，早上眼屎多、肝火太旺和湿气过重是身体健康的警示信号，通过调整饮食、适当运动和中医养生方法来改善这些问题是关键。保持良好的生活习惯和心态也是重要的。
如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医并寻求专业医生的指导和建议。