喉咙有异物感但不疼是一种常见的不适感，但通常不是严重问题。有时候可能是喉咙周围的肌肉紧张或者过敏反应所致。
首先，要确保喉咙周围环境的湿润。干燥的环境可能导致喉咙不适感，所以可以通过使用加湿器或者放置水盆增加室内湿度。
其次，观察可能的过敏源。如果喉咙不适感伴随着打喷嚏、流鼻涕等过敏症状，可能是因为过敏引起的。避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。
饮水也是缓解喉咙不适感的重要方法。保持充足的水分摄入有助于维持喉咙黏膜的湿润，减轻不适感。
适当休息也很重要。喉咙疲劳可能导致异物感，所以要保持良好的休息和睡眠习惯。
避免喉咙过度用力。大声说话、长时间说话或者喉咙过度用力可能会导致喉咙不适感，所以要尽量避免。
如果以上方法都不能缓解喉咙不适感，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
总之，喉咙有异物感但不疼的情况通常不是严重问题，可以通过保持环境湿润、避免过敏源、饮水、适当休息等方法来缓解。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医。