1. 化妆品祛斑：市面上有各种祛斑霜、精华液等化妆品，它们含有美白成分，可以淡化色斑，但需要持续使用，并不能根治色斑问题。
2. 光子嫩肤：光子嫩肤是一种利用特定波长的光线作用于皮肤，去除色素沉着，达到祛斑美白的效果。这种方法效果较好，但需要多次治疗，且对于深层色素沉着效果有限。
3. 中药祛斑：中医认为色斑多与体内湿热有关，可以通过中药内服或外用来调理。例如，一些具有祛湿热、活血化瘀功效的中药面膜、中药水等。
4. 水果祛斑：某些水果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，如柠檬、番茄等，可以帮助美白肌肤，淡化色斑。但效果相对较慢，需要长期坚持。
综合来看，市面上各种祛斑方法各有优劣。化妆品祛斑方便易用，但效果有限；光子嫩肤效果显著，但治疗周期长；中药祛斑从调理体内角度出发，效果渐进；水果祛斑天然安全，但见效较慢。因此，选择适合自己的祛斑方法需要考虑个人肤质、色斑类型以及预算等因素。
在选择祛斑方法时，建议先了解自己的肤质和色斑类型，可以咨询专业医生或美容师的建议，选择适合自己的方法，并配合良好的生活习惯和饮食调理，才能达到更好的祛斑效果。