肝脏是人体重要的排毒器官之一，定期进行排毒可以保持肝脏的健康。下面是肝脏排毒的时间表：
1. 早晨6点-8点：肝脏处于排毒最佳状态，此时适合饮用温水或淡盐水，帮助肝脏排毒。
2. 上午9点-11点：此时胆囊处于排毒状态，适合吃一些有利于胆囊排毒的食物，如蔬菜水果、粗粮等。
3. 中午11点-13点：此时肝脏处于休息状态，应该选择易消化的午餐，减轻肝脏负担。
4. 下午13点-15点：此时肝脏开始恢复排毒功能，可适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果。
5. 下午15点-17点：此时肝脏排毒功能逐渐增强，适合进行一些有氧运动，促进身体循环。
6. 傍晚17点-19点：肝脏开始进入排毒高峰，应该避免过量摄入油腻食物，保持肝脏清洁。
7. 晚上19点-21点：此时胆囊开始排毒，应该避免吃太多高脂肪食物，保护胆囊健康。
8. 晚上21点-23点：肝脏再次进入排毒状态，应该保持身心放松，促进肝脏排毒。
9. 深夜23点-凌晨1点：肝脏进入最佳排毒状态，此时应该保持充足睡眠，帮助肝脏排毒。
以上是肝脏排毒的时间表，希望对您的健康有所帮助。