便秘是消化系统的常见问题，常常给人们带来不适。许多人试图通过药物来解决便秘，但实际上，一些水果也具有很好的治疗效果。
首先是西梅。西梅富含纤维和天然糖醇，具有很好的润肠作用，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
其次是葡萄。葡萄含有丰富的果胶和纤维素，能够增加肠道的蠕动，促进大便排出，对缓解便秘有很好的效果。
另外，还有梨。梨含有大量的水分和果胶，能够软化大便，促进排便，是治疗便秘的理想水果之一。
除此之外，苹果也是治疗便秘的好帮手。苹果富含果胶和纤维素，能够增加肠道的蠕动，促进大便的排出，有助于缓解便秘。
在饮食中适当地添加这些水果，结合充足的水分摄入，可以有效缓解便秘，让肠道更加畅通。但对于长期便秘的患者，建议及时就医。
总之，治疗便秘的水果有很多种类，包括西梅、葡萄、梨和苹果等。适当地食用这些水果可以有效缓解便秘，改善消化系统健康。