气血充足是中医养生的基本理念之一，而中药材中有许多被广泛用于补充气血的药材。
首先，常用于补气的中药材有人参、黄芪、党参等。人参是补气之王，具有滋补气血、增强免疫力等功效；黄芪味甘性温，具有益气固表、健脾益肺的作用；党参补气生津，对于脾胃虚弱、食欲不振有良好效果。
其次，常用于补血的中药材有当归、熟地黄、桃红等。当归是最常用的补血药材之一，具有活血调经、补血养血的功效；熟地黄滋阴补血，对于虚弱体质、贫血有一定的疗效；桃红能够活血化瘀，通经止痛，对于妇女月经不调、痛经等有一定帮助。
此外，还有一些中药材既能补气又能补血，如当归、枸杞子、红枣等。当归除了补血功效外，还能补气活血、调理月经；枸杞子具有补肝肾、明目益气的作用；红枣补中益气、养血安神，是很常见的滋补食材。
总的来说，中药材中有很多被用于补气血的功效，选择适合自己体质的药材进行搭配食用，可以达到养生保健的目的。但在服用中药材时，应当遵医嘱，避免不当使用造成不良反应。