肉桂，又名桂皮，是一种常用的中药材。它具有温阳散寒、祛湿化痰的功效，被广泛用于中医养生和治疗中。
肉桂可以去除体内的湿气，帮助调理身体的阴阳平衡。湿气是中医养生中常见的不良体质，容易导致身体疲倦、关节疼痛等问题。而肉桂的温性特点可以帮助消除湿气，改善体质。
除了去湿气外，肉桂还具有促进血液循环、提高免疫力的作用。它含有丰富的挥发油和芳香化合物，可以刺激血液循环，提高身体的抵抗力。
肉桂的用法多样，可以煎水饮用、加入食物调味、熬制成药膳等。但是需要注意的是，肉桂具有一定的辛热性，不宜过量食用，特别是体质虚弱、易上火的人。
总的来说，肉桂作为中医养生中的重要药材，具有去湿气、温阳散寒、提高免疫力等多种功效。适量使用肉桂可以帮助改善体质，提升身体健康水平。但在使用前最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全有效。