选择新鲜的梨,最好选择种类较为甜脆的雪梨,洗净备用。
将梨去皮去核,然后在梨心位置挖一个小坑,用于放置冰糖和其他配料。
准备适量的冰糖,根据个人口味可适量增减。也可以加入少许枸杞、百合等食材,增加口感和营养价值。
将挖好坑的梨放入碗中,将冰糖和其他配料放入梨心位置。
加入适量清水,水量不要盖过梨即可。
将碗放入蒸锅中,用大火蒸20-30分钟,直到梨变软烂即可。
取出待凉,可以放入冰箱冷藏一会儿,风味更佳。
冰糖雪梨制作完成,可根据个人口味冷热食用。常食有助于清热润肺、滋阴养颜,特别适合夏季食用。