鼻塞是常见的症状，影响了呼吸舒畅。中医认为通过按摩特定的穴位可以有效缓解鼻塞。
1. 迎香穴：迎香穴位于鼻孔两侧，位于鼻翼与鼻唇的交界处。用食指按压迎香穴位，每次按摩1-2分钟，可以缓解鼻塞。
2. 玉液穴：玉液穴位于鼻翼外侧，距鼻孔约1寸的位置。用食指按压玉液穴位，每次按摩1-2分钟，有助于通畅鼻腔。
3. 二白穴：二白穴位于鼻翼下方，距鼻孔约0.5寸的位置。用拇指指腹按压二白穴位，每次按摩1-2分钟，可以缓解鼻塞不适。
4. 攒竹穴：收眉穴位于眉毛上方，眉头与眉梢之间的凹陷处。用拇指指腹按压收眉穴位，每次按摩1-2分钟，有助于舒缓鼻塞。
除了按摩穴位外，还可以通过适量的饮水、清洁鼻腔、保持室内空气清新等方法帮助缓解鼻塞。
以上方法仅供参考，如有严重鼻塞情况，建议及时就医。
饮食养生、适量运动以及注意保暖也是预防鼻塞的有效措施。