1.了解中暑症状：冬天中暑的症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、皮肤干燥等，严重时可出现昏迷、抽搐等症状。
2.及时转移到阴凉处：一旦出现中暑症状，应立即将患者转移到阴凉处，并保持通风良好。
3.补充水分：中暑时身体会大量流失水分，因此应及时补充水分，但避免喝过冷或过热的水。
4.松解衣物：解开患者身上的衣物，让其散热，但不要过度裸露，以免着凉。
5.用湿毛巾或冰袋敷额：可用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头上，有助于降低体温。
6.就医治疗：对于中暑较为严重的患者，应及时就医进行治疗，以避免出现更严重的后果。