1. 定期进行身体检查：在计划怀孕之前，夫妇双方都应该进行全面的身体检查，确保身体健康状况良好。这包括检查患有任何潜在疾病或健康问题，并根据医生的建议进行治疗。
2. 调整饮食习惯：健康的饮食对于怀孕至关重要。增加摄入富含叶酸、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全麦食品和水果。同时，减少摄入咖啡因和加工食品等不健康的食物。
3. 控制体重：过重或过轻都可能影响怀孕的几率。保持适当的体重可以帮助调节月经周期和促进卵子的正常排出。
4. 避免过度压力：情绪压力对于怀孕有不良影响。夫妇们可以通过做瑜伽、冥想或参加轻松的活动来缓解压力，保持情绪的稳定。
5. 规律性的性生活：了解女性的排卵周期，并在此期间增加性生活的频率，可以增加受孕的几率。但要避免过度劳累，保持身体的放松。
6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会影响生殖系统的功能，降低怀孕的几率。因此，夫妇双方都应该戒烟戒酒，并避免被动吸烟。
7. 及时就医：如果夫妇经过一段时间的努力仍然未能怀孕，应及时就医寻求专业帮助。医生可以进行全面的检查，并根据实际情况制定相应的治疗方案。
8. 保持乐观心态：怀孕是一个过程，有时可能需要一段时间。夫妇们应该保持乐观的心态，相信自己最终会迎来美好的结果。
9. 避免暴饮暴食：过度饮食或饮食不当会导致体重波动和荷尔蒙失衡，从而影响怀孕。保持规律健康的饮食习惯是非常重要的。
10. 保持良好的生活习惯：规律的作息时间、充足的睡眠和适当的运动都对怀孕有益。夫妇们应该共同努力，养成良好的生活习惯。
以上是一些帮助夫妇们增加怀孕几率的方法和技巧。在实践过程中，夫妇们应该根据自己的实际情况选择适合自己的方法，并与医生保持密切联系，及时调整和改进。
希望以上内容对计划怀孕的夫妇们有所帮助，祝愿他们早日迎来健康可爱的宝宝！