流感和感冒都是由病毒感染引起的呼吸道疾病，但它们有着不同的症状和严重程度。
首先，要分辨流感与感冒，可以从症状的突然性和严重程度入手。流感的症状通常突然发作，且比感冒更为严重。患者可能会突然发高烧，伴随着全身疲乏、肌肉疼痛和头痛等症状。而感冒的症状则较为缓和，一般不会出现高烧，主要表现为鼻塞、流涕、咳嗽等。
其次，流感和感冒在季节性上也有所不同。流感通常在秋冬季节流行，而感冒则全年都可能发生。
此外，流感和感冒的治疗方法也有所区别。对于流感，及时接种流感疫苗是预防的关键，同时在出现症状后，及时就医并遵医嘱进行治疗也十分重要。而感冒则主要通过休息、多饮水、适当服用退烧镇痛药等方法进行治疗。
总的来说，要分辨流感与感冒，需要注意症状的突然性和严重程度、季节性以及治疗方法等方面的区别。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼、保持充足睡眠等都是预防流感和感冒的有效方法。