1. 清洁肌肤：保持肌肤清洁是美白的第一步。每天用温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和彩妆残留。
2. 补水保湿：肌肤干燥容易导致色斑产生，因此要时刻保持肌肤水润。选择适合自己肤质的保湿产品，定时补水。
3. 使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白面膜、美白精华液等。选择适合自己肤质的产品，坚持使用可以有效淡化色斑。
4. 多吃美白食物：食物也能影响肌肤的美白效果。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西红柿等，有助于美白肌肤。
5. 注意防晒：紫外线是导致肌肤晒黑的主要原因之一，因此要做好防晒工作。使用含有足够SPF值的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
6. 规律作息：良好的作息习惯有助于提高肌肤的新陈代谢，促进皮肤的更新。保持规律的作息时间，有助于提高肤色的亮度。
7. 心情愉快：心情不好会导致内分泌失调，影响肌肤的健康。保持心情愉快，有助于改善肤色。
8. 避免熬夜：熬夜会导致肌肤血液循环不畅，影响皮肤的新陈代谢，容易导致肤色晦暗。保持充足的睡眠有助于改善肤色。
以上是一些让皮肤变白的方法和注意事项，希望对你有所帮助。记得坚持使用并耐心等待美白效果的出现。