咳嗽是呼吸道感染或过敏反应引起的一种症状，严重时会影响生活质量。
水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对缓解咳嗽有一定的帮助。
柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等，含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，缓解咳嗽。
苹果含有果酸和纤维素，能够舒缓咳嗽，促进呼吸道的排毒。
梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，是缓解咳嗽的良好选择。
猕猴桃含有丰富的维生素C和钾，可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。
除了单独食用水果，还可以将水果制成汁或沙拉，增加营养摄入。
然而，对于咳嗽患者来说，应当注意选择不会刺激呼吸道的水果，避免加重咳嗽症状。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯、加强锻炼、保持充足的睡眠，对提高免疫力，预防咳嗽症状的发生都有积极的作用。