火龙果，又称为龙珠果或仙人掌果，是一种来自仙人掌科植物的水果，种类主要有红心火龙果和白心火龙果。
火龙果的外表美丽，味道鲜甜，而且富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、纤维素、铁、钙等。
虽然火龙果有助于提高免疫力、促进消化，但它并不会导致上火。上火是中医中的概念，指的是体内阴阳失衡，引起的一系列身体不适。
火龙果味甘性凉，属于寒性水果，不会使人体内阳气过盛而导致上火。相反，它对清热解毒、润肺止咳有一定的功效。
然而，对于体质虚寒或脾胃虚弱的人来说，过量食用火龙果可能会导致腹泻或腹胀等不适症状。
因此，无论是喜欢火龙果的人还是担心上火的人，都可以适量食用火龙果，以保持身体健康。同时，饮食要多样化，合理搭配，才能达到养生的效果。