决明子茶，是以决明子为原料制成的一种茶饮。决明子，又称为番泻叶、地决明、草决明等，是一种常见的中草药材。它富含多种营养成分，如维生素A、维生素C、蛋白质、氨基酸等。
决明子茶具有清热利湿、通便润肠、明目降压等功效。经常饮用决明子茶可以帮助改善便秘问题，清除体内毒素，调节血压，保护视力等。
然而，尽管决明子茶有诸多好处，但并不是每个人都适合天天饮用。过量饮用决明子茶可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，适量饮用决明子茶是很重要的。
一般来说，每天饮用决明子茶一次即可。最佳的饮用时间是在晚餐后半小时到一小时内，这样可以帮助促进肠道蠕动，增强通便效果。同时，也可以在早晨起床后饮用一杯决明子茶，帮助清理肠道。
除了饮用次数外，每次饮用的量也要适当控制。一般来说，每次饮用决明子茶不宜超过200毫升。如果您有特殊的身体情况或者疾病，建议在医生的指导下饮用决明子茶，以免引起不必要的健康问题。
总的来说，决明子茶是一款具有多种养生功效的饮品，但并不是适合所有人天天饮用的。正确地掌握饮用频率和饮用量，才能更好地享受决明子茶带来的健康益处。