怀孕初期对于胎儿的健康发育至关重要，饮食要注意均衡搭配，水果是怀孕期间的理想选择之一。
1. 苹果：富含维生素C和纤维，有助于消化和预防便秘。同时，苹果中的果胶有助于稳定血糖水平。
2. 香蕉：含有丰富的钾，有助于预防妊娠期间的肌肉痉挛，并提供持久的能量。
3. 橙子：富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和感染。
4. 猕猴桃：含有丰富的叶酸，对于胎儿的神经系统发育非常重要。
5. 草莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于保护细胞免受自由基的损伤。
除了以上提到的水果外，孕妇还可以适量食用其他新鲜水果，但要注意避免过量摄入糖分。
怀孕初期的饮食不仅关乎母体健康，也直接影响到胎儿的生长发育。选择适合的水果，有助于保持孕妇和胎儿的健康。
在饮食时应多样化，避免偏食，保证各种营养的摄入。
孕妇在食用水果前应确保清洗干净，避免食用过硬或未成熟的水果，以免影响胎儿健康。